Shinrin Yoku

En japonais "Shinrin" signifie "forêt" et Yoku veut dire "bain"

En nature, je ne dois atteindre aucun objectif, juste ETRE et cela m’apaise…
Lors d’un bain de forêt, je vais parfaire mon apprentissage de l’état « être présent », perçu comme reposant et tolérant. La première chose, c'est de ne rien faire, juste observer ce qui nous entoure...